20 Ara “Şu an neyi algılıyorum?”
Hepimiz tahminimizin ötesinde başkalarını ve dünyada, çevrede olanları algılama kapasitesine sahip varlıklarız. Hissettiğimiz acı, üzüntü, mutsuzluk ve diğer duygular bedenimizin bir anten gibi bize etrafımızdaki yayınları ( acı, üzüntü, mutsuzluk) iletme şeklidir. Bu yayını algılamak istemediğimiz zaman anteni yani bedenimizi bozarız. Bedenimiz vasıtasıyla iletilen bu farkındalığı kesmek için de çoğu zaman aşırı yemek ve diğer metodları kullanırız. Her bu durumla karşı karşıya kaldığınızda kendine sorun, şu an neyi algılıyorum? ya da kimin duygularını? neyi fark ediyorum???